Fernando Reis troca gordura por músculos

O atleta de levantamento de peso Fernando Reis está visivelmente mudado, ele está a seis meses passando por mudanças, sendo acompanhados por médicos e nutricionista, afim de querer mudar seu corpo, deixar de lado a gordura e ganhar massa muscular, ele conseguiu ir de 142Kg para 154.5KG, mas tudo isso de massa muscular, o médico Thiago Ferreira, especialista em nutrição esportiva ajudou ele nesse processo e hoje nas olimpíadas ele vai conseguir disputar na categoria 130KG, tentando uma medalha inédita nessa categoria.

Fernando Reis troca gordura por músculos

Fernando Reis troca gordura por músculos

Confira como estão os dias do atleta Fernando Reis

Fernando Reis está concentrado no centro de treinamento da Unimed, na Zona Oeste do Rio, desde o inicio do ano, o atleta faz sete refeições por dia, e com intervalo em média de 3 a 2 horas por refeição. Durante o dia o atleta de levantamento de peso ingere 11 mil calorias por dia, deixando os carboidratos mais para o horário de almoço e ao longo do dia vai ingerindo as proteínas. O atleta tem 26 anos e se prepara para a sua segunda olimpíada, em Londres ele ficou em 12º lugar na sua categoria.